“很多人到了中年，焦虑来自上有老、下有小”你怎么看

人到中年万事兴，孩子正好到了读大学的年龄，是青春奋起灿烂之时刻，父母已步入年迈养老的岁月，也就是所说的中年人上有老下有小的人生兴盛而有所困惑的阶段，但这是每个人的人生中都必须经历的，好在人到中年，已经历了许许多多大大小小的生活体验与磨难，一步一个脚印踏踏实实的走过来到了中年，应该也是到了云淡风轻的阶段，我们在遇到事之后已没有那么慌乱，该干什么就干什么，到了哪一步该解决什么问题就解决什么问题，对吗？

人到中年倒是要特别注意夫妻俩的健康状况，因为对年迈的父母，对于长大的孩子来说，经济生活各方面都离不开你们，因为肩上的担子很重，你们是整个家里最重要的，敬爱的中年人:一定要善待自己，善待自己的身体为盼！

人到中年，各种危机接踵而至，精神和身体机能都在逐渐衰退，能感觉到渐渐的老去，这种变化是不可控制的，事业上，家庭上都会有很大的压力，焦虑是不可避免的。

1：上有老下有小是引发焦虑的一个因素，老人需要赡养，尤其是有病不能自理的老人，需要付出很大精力和财力，更让人焦虑。

2：孩子的教育需要供给，学成以后，工作，成家需要操心，如果有儿子，更是需要很大的财力扶持，这如何不让人焦虑呢？

• 我同栋楼的老张儿子很优秀，高考以612分考入北京一所著名大学，成了老张的骄傲。去年毕业就和女朋友一起被一家知名公司录用，留在北京，不久儿子和父母商量结婚的事，儿子要在北京买楼，希望老张能给付首付，需要80万，其他的家用电器之类的女方负责。老张早就在我们小县城为儿子准备了一栋房子，当初只花了三十多万，现在也就值40多万，他还有二十万的存款，加起来还差二十来万。没办法只好把自己住的房子抵押贷款，凑够了首付。他在我们当地，家庭条件还算比较不错的，现在变成了一个房奴，每个月都要还贷，搞得精疲力尽的，去年还是满面红光的，今年明显见老了。

3：然而最大的焦虑则是来自身体，随着年龄的增长，身体素质严重下降，身体各个器官功能逐渐衰退，由于年轻时吸烟、喝酒、高热高脂肪的摄入等，使中年人的身体亚健康症状明显，是引发中年焦虑的重要因素。

4：中年人的事业也到了瓶颈期，后面有无数高学历的人才在虎视眈眈，稍有不慎，就会被挤落下去。体力工作者更是不堪，有很多岗位，不再需要他们了，这怎么能不焦虑呢！

5：随着家庭事业压力的加大，身体机能的衰退，夫妻之间也不再有激情，感情危机同样会造成困扰，这也是焦虑的一个诱因。

对于这些不可抗的因素，中年人应该保持一颗乐观向上的心态，努力抵制一些负面情绪，摒弃一些不良的生活习惯，多增加一些体育锻炼，保持身体健康，积极应对各种危机，尽量不让焦虑情绪滋生，才能顺利度过这段比较艰难的时期！@安叔聊情感 对于我的观点，大家有什意见和批评，欢迎留言评论！

人到中年，焦虑主要来自父母亲和孩子，确实如此。而这种焦虑往往又来源于经济和精力2个方面的因素。

根据传统的思想，作为一个中年人，对上要赡养父母亲，为父母亲养老送终，对下要把孩子抚养到成年，让他们有个家。

父母亲年龄大了，身体容易出现某些疾病，带他们看病抓药，你不但需要有经济条件，你还需要有时间和精力。如果父母亲有退休金，有医保，那么经济压力会小一些，但是时间和精力的付出，每个人都跑不掉。

说到孩子的抚养，首先是学费。每年的教育费用，在不同地区差别很大。有的父母亲为了让孩子享受更好的教育，会想方设法让孩子进入一些比较好的学校。进入好的学校，学习费用肯定会有所增加，如果经济上有所欠缺，父母亲会很焦虑。

孩子读完书走向社会，无论是男孩还是女孩，都会面临一个成家结婚的问题。中年父母亲都会想尽办法给孩子创造一个比较好的结婚条件。车子可以没有，但是房子一定想办法买一套，哪怕是付很低的首付也可以。毕竟中国人对家和房子的概念根深蒂固，否则的话就会觉得一直在漂泊。

中年人无论你处于哪个阶段，孩子是在读书，还是已经上班，你对他们的操心是不会改变。父母亲们无论是与你们住在一起，还是远在老家，那份牵挂是不会变。

所以中年人的焦虑来自上有老下有小，就是最现实的写真。我是@大叔熊大 ，小小分享，希望能触动和激发你内心的那份灵感，收获一点感悟！喜欢的话，那就点个赞，去分享吧！

哎！说句不好听的话，真正的焦虑不是来自上有老、下有小。而是可来自于~~“穷”~~啊~~。

这世界上大多数人都会上有老，下有小。但是为此焦虑的毕竟只是少数吧。为什么会为此焦虑。因为没钱啊，没钱去抵御未知的风险。没钱去给长辈、小辈更好的生活，对吧。如果有足够的经济实力。也要足够关心家人的心。那还用得着焦虑吗？

再说的难听点，即使不是”上有老、下有小”。如果你没钱，那还不是一样焦虑吗？对吧！

所以我觉得，做人要正视自己。不要把焦虑的内因归结到别人身上。如果真的因为感觉没有照顾好他们，那也是自己的原因，跟老小无关。

我认为，没钱就努力赚钱。焦虑实在没有必要，努力到无能为力。奋斗到竭尽全力。不管结果如何，问心无愧就好。完全不必焦虑！

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人到中年，压力确实很大。很多人逐渐变得焦虑起来。焦虑的原因虽然和上有老、下有小的家庭现状有一定的关系，但最主要的原因还是自己啊。总体来说主要有以下几个原因吧。

一． 人到了四十岁以后，父母的年龄一年比一年老，身体一年比一年差，作为子女必须尽心尽力照顾他们。衣食住行、医疗保健，样样都得关心。

二.. 二子女面临着升学、就业、结婚等人生大事，哪一步都操碎了心啊。如果遇到什么麻烦难免会发愁、焦虑的。

三． 中年人是家里的顶梁柱。但是随着年龄的增长，皱纹多了，色斑多了，白发多了；血压高了，血脂高了，血糖也高了；肚子大了，忘性大了，脾气也大了……一系列的自身生理变化逐渐促成了心理的变化：自己是不是未老先衰了？如果自己身体垮了父母怎么办，子女怎么办？恐慌和担忧逐渐加重，成为一种挥之不去的焦虑笼罩在人的心头。

四．最主要的原因应该是个人的心理问题。一方面表现在对子女的期望值过高。一旦预期不能实现就会抑郁焦虑。其实，儿孙自有儿孙福，家长尽到自己的责任就行了，既然左右不了现实，那就相信“一切都是最好的安排”，即使再想不开也于事无补，不如释然吧。另一方面表现在对自己未来的担忧上。父母的今天就是自己的明天，只有一个孩子的我们，将来怎么办？身体有病了谁来照顾？预期担忧这些未知的事情煎熬自己，不如现在加强锻炼、注意养生，增加一点身体的本钱。

其实每个人都有压力，只不过不同的阶段压力不同 而已。中年人可能压力更大而已。但是没办法，责任在肩，只有努力拼搏啦！只要我们尽心尽力，不管结果如何，我们就坦然接受吧。没有必要焦虑不安、怨天尤人，因为人生不可能尽善尽美、万事如意的。接受生活的不完美，放过自己，让一切顺其自然吧！

纵观人的一生，最难熬、最难过，最难受的时候，就是中年。可以毫不夸张地说，中年，是最焦虑的一段。

你说，很多人到了中年，焦虑来自上有老、下有小，我认为，你只答对了一方面。接下来，我再给你细细唠叨唠叨吧：

心态，就是一个人对外界的心理状态，它不是恒久不变的，而是始终处于变动状态的。

人大多喜欢攀比，又怕攀比，更怕身边的人升了。中年尤为如此，感受尤为深刻。

今天张三高升了，你羡慕。明天李四发达了，你嫉妒。后天王五换车了，你暗恨。外界的这些变化，会不时地触动你敏感的神经，引起你的心态变化，或者心理不平衡，从而激发你的情绪，对外界发出不和谐的声音来。

心态变化升降，情绪起伏不定，这就会引起你的“焦虑”。

心态一旦端正了，对外界的一切变化心如止水，波澜不惊，你就不会焦虑的。

现今，金钱在生活中的作用不敢说无所不能，但起码神通广大。有钱了，办事就顺利，就能办事。一旦没钱了，不管干什么，都处处碰壁，时时受阻。正应了这句话：有钱走遍天下，无钱寸步难行。

中年时，需要钱的地方太多太多了，譬如自己的事业发展、家庭的一切消费、人情世事、生老病死等。尤其是疾病，这简直是个无底洞。不管你多么有钱，一旦有病，定会让你一夜之间回到解放前。

中年人，是家庭的脊梁，统管上下、内外，就担心眼下或者未来突发什么事，一时拿不出钱，甚至拿不足钱，而耽误影响了什么。

对于老，尽力而为，对于小，量力而行！

人到中年，辛苦打拼了半世，沉淀了生活的阅历和磨砺，积累了物质与精神的财富，应该是看淡风云，应对更加游刃有余才对。

但是，常常事与愿违。何况，不是每一个人的能力都能撑起这个年龄该撑起的责任。

除了上有老，下有小，还有自身的各种境况。

前不久，在商场见到两个同事，提起曾经一个办公室工作过的一个人，当时那么意气风发，带领着本科室的几个刚毕业分配来的大学生，工作做得有声有色，后来，公司买断工龄，大家各奔东西，如今也不过50多岁，却因为脑血栓，住进了养老院……

人生的境遇各不相同，他焦虑的，不是上边的老，下边的小，而是自顾不暇。

首先要保重自己，给自己保留缓解这些焦虑的机会和能力。

“看淡自己是般若，看中自己是执着。”人生这棵大树，如果父母是根，人到中年的自己就是树干，要撑起根的深情，扛起繁茂的枝叶，给儿女一个开阔的天空，风来，雨来，都得站得顶天立地！！！

请问40岁的年龄上有老下有小可以随心而活吗？你怎么看

我个人感觉对于大多数的人来说，四十多岁这个年龄段，正是上有老下有小压力大的时侯。除非是没有经济负担，老人孩子都不需要个人操心的那种，可以活得潇洒随心。

但是人就是感情动物，活着不能仅仅是是为了自己。有至爱的亲人，有情感的依托，承担起自己的责任和义务。

＃打卡头条问答＃

人到中年生命过半，时光过半，正是上有老下有小的时候，有谁能够随心而活呀！

为了不让孩子输在起跑线上，要上好的学校，钱从哪儿来？

老人到了一定的年龄，身体开始走下坡路，需要看病，需要照顾，钱从哪儿来？

30年的房贷还没还清，每个月的本金和利息，钱从哪来？

社会关系，人情分子，钱从哪儿来？

日常开支，柴米油盐酱醋茶，还有想不到的开支，如车的油钱，手机话费，水电费，物业费，燃气费，停车费等等，钱从哪儿来？

想想真的是压力山大，如今的中年人怎敢随心而活呀！

我不知道你所说的“随心所欲”，到底是“欲”到啥程度。40岁，正是家庭中的顶梁柱，从老一辈人嘴中的“老徐话”，到自己“吃一堑长一智”，经历过，历练过，失败过，成功过，哭过，笑过，也可以说是到了基本看透人生的地步，有点资本可以“教训”下一辈人了。大的道理懂的一大片，做事的分寸也会拿捏的准，敬老爱幼，遇难敢上，举手投足也会透着沉着冷静。

此时的“心”，就是你磨炼的脾性。心有所指，就是你未来的日子。欲望的大小，就是你心里能装的下的空间。

欲望大，无边无际，就是不着边际，漫无目的，不自量力，不思前想后。上有老下有小的日子，必须考虑周全。这时的老人，身子骨一年不如一年，心气也不如年轻的时候，打拼近一辈子，巴结了孩子成家立业，就是想一大家子和和睦睦安安静静安享晚年，不想家里波澜起伏，动荡不安。你要是没有十足的把握，欲望再大，利息熏陶的脑子一发热就会前功尽弃，老人孩子都会跟着自己吃苦头。

欲望小，随心随性，量力而行，尽力而为，三思而行。知足常乐，便是这个年龄段的人开始尝试的时候了，不说积攒下大的产业，丰裕的积蓄，也最起码一大家子人丰衣足食，衣食无忧了。老人已老，也到自己尽孝的时候，孩子也正是在成长的关键，学业上的事要多上心，孩子的叛逆期更需要家长指引，在繁忙的工作中多挤出时间来陪陪家人，他们也需要你的陪伴。

你好，我是河南小马哥，我来回答你这个问题，四十岁的年龄，应该面临着上有老下有小的年龄，父母年龄在65岁左右，孩子年龄也在十五岁左右，父母的身体一天不如一天，可能还会面临着各种老年疾病，我们中国人讲究的就是百事孝为先的传统观念，孝顺，是我们的义务，再说孩子吧，孩子十五岁，该上高中了，高中一年也得一两万块钱，三年后上大学，更是一笔不小的开支，然后就需要面临孩子娶妻生子，这也是我们做父母的责任，所以，当我们四十岁的时候，面临的是更多的担当和责任，我们我义务让我们家人活的更好一点，物质方面更充足一点，并且四十岁的男人，毕竟经历过无数的风风雨雨，也会变得成熟稳重，年少轻狂的时代已经过去，应该为自己的理想去努力和奋斗，而不是还像一个毛头小子一样，咋咋呼呼，冲动，任性。。。。。以上是我个人的观点，如果你喜欢请关注我吧。

不能随心所欲了。人到中年，是家里的中流砥柱，上要养双亲，下要育幼子。责任感不允许他们随心所欲。

1、年轻时自己开心很重要，中年时全家开心更重要。年轻时，不开心了和朋友们出去游玩两天散散心，晚上看剧看嗨了可以追到天明。生气了，在父母面前、恋人面前耍耍小性子也无伤大雅。现在不光考虑自己高兴，还要考虑周全，晚上下班先要安顿孩子，给全家人做饭。再难的时候，也只能自己流几滴眼泪消解了，你不会忘记自己的责任，因为家里人在等你，他们要依靠你，你依然会坚强地走下去。

2、年轻人择业讲究喜欢，中年人就业看安稳。年轻人可以选择自己喜欢的职业，不喜欢就跳槽，大不了重头再来。中年人不行，背负着整个家庭，他们抵御风险的能力变弱了，家庭每月的开支需要，不允许他们停下来，每个月的现金流不能断，只能期盼现世安稳，工作稳定。

3、年轻人做事可以按自己的想法来，中年人不再问自己想不想，问得更多的是该不该。想休息吗？想，但是这个时间，我应该陪孩子写作业。想多买几个名牌包吗？想，但是，这钱更应该给家里安排一次旅行。

这就是责任，这就是成熟。

40岁的年龄上有老下有小可以随心而活吗？当然不可以了。你都说上有老下有小了作为家庭顶梁柱的我们怎么可以随心活，40岁的年龄刚刚走上人生巅峰的年龄没有理由停下来看风景。

40岁年龄的人家中父母应该到了退休的年纪了，父母的身体再健康也开始走下坡路了，大家都知道当今社会最消费不起就起医院。有些身体健壮的爷爷辈的都健在也说不定，又多了份责任。

40岁的年龄孩子也在上高中了吧，马上面临着高考择校，后面的大学生活买房结婚，这都是需要大量资金的。

40岁也该为自己打算打算了，每天的生活花销，不是短时间可以解决的。还要为自己的养老做足了准备，所有的这些都是一个40岁人该承担的责任和义务。世界首富都在努力奋斗，40岁的我们凭什么随心，必须要按照正规的人生轨迹往下走，也没有随心的资本。

加油！总会有随心活的那一天。

随心而活，别说是40岁，一辈子也不可以，就是传说中的神仙也不可能随心而活，随心而活这种美好的想法，还是包包找个地方收起来吧。

人心所想是不一样的，人的欲望也是填不满的，人人都随心而活，那种局面不可想象。

首先是自然规律不可违背，40岁是人生的顶盛期，自己成熟了，孩子说大不大，说小不小，正在上初中高中的时候，需要你财力的扶持，需要一个好的榜样，一个稳定的环境，怎么可以随心而活，不但是不能随心而活，而是要为孩子而活。

40岁的年龄，父母也不年轻了，赡养父母是儿女的责任，不可以推卸，你是家里的顶梁柱，全家人的生活所需，柴米油盐酱醋茶要你挣钱买，大小事务要你打理，一大家子人的幸福快乐都在你身上体现，随心而活是一句空话，要为家人负责任的活，才是该有的活法。