遇到疯狗式的刷屏，你该怎么办

遇到这种疯狗式刷屏网暴烦心的事，各人处理方法不同，大多数网友通常是先投诉后拉黑，擦肩而过各归各路，就当是世上没有这个人。

有的网友大爱无疆内心强大，不理不睬就当这事没发生过，这对自己有两个好处

1，网暴者人生不如意要发泄出气，就成全他们的心愿，感到自己在做善事普渡众生，精神和心态上有幸福感。

2，网暴者帮你蹭流量博眼球创收益，何乐而不为。

国家网信办已发出通告，中止《2017互联网管理办法》，2022年12月15日起，互联网管理实行新规，跟帖评论实名制先审核后发文。

跟帖评论是指网友对新闻，时事，文章，作品，视频，所发表的个人观点和见解。

自从网课网暴令一老师致死后，国家网信办一直在整顿互联网平台，因此，近段时间很多网友感到自己被限流了。

每天坚持跑步7公里好吗

我是从18年六月份开始跑步的，开始的时候是每天5公里，跑了一个月，觉得天天跑，觉得有点累，就一周跑三到五次，每次5到7公里，其实跑多少公里不是目的，我用的是华为手环3，把我年龄体重身高等数据输入手机里，根据心跳的频率，分为热身运动，燃脂运动，有氧运动，无氧运动，极限运动，一般的说法是，每次运动要保持40分钟，才能开始充分燃烧身体内的脂肪，我的配速是6分钟一公里，45分钟可以跑8公里左右，每次消耗500大卡左右，如果你是想减肥，建议隔天跑45分钟，配速7公里就可以，主要做燃脂和有氧运动，如果你想跑马拉松，那就得提高配速，总之不建议每天去跑，做完运动，身体需要有个回复的时间，一般在24小时左右，运动贵在坚持，也要劳逸结合，脚和口也要配合好，脚跑45分钟消费的能量，也许被你两口就给吃回来了。

非常好的习惯，不过刚刚开始训练的时候还是要量力而行，注意循序渐进。一个个人的经验体会，一定要热身，一定要热身，一定要热身，重要的事情说三遍。防止受伤，可以让你的训练之路走的更长。再来说说说跑多少的事情。不在于每天7公里，10公里还是1公里，只要坚持，养成好习惯才是真。不要只执着于这个数字。好的习惯最重要，谢谢。

每天坚持跑步七公里，精神可嘉，但并不科学。先不说这个跑量大小，单从频率上讲你的身体没有自我修复的时间，长此以往容易发生运动性膝关节、脚踝等肌肉组织疲劳性损伤，影响了身体健康，这就违背了我们锻炼的初衷。比较合理的是采用间隔跑，即跑一天歇一天或歇几天，根据个人体质，是侧重于日常健身还是业余跑马，确定适合自己的间隔天数和跑量。间歇时间可以进行一些器械力量训练。跑量的大小以不影响到工作学习、不要太累为准，跟着感觉走。跑量的积累是一个循序渐进的过程，切不可操之过急。

祝广大跑友们跑出健康和快乐！

长期坚持跑七公里当然有好处，但是方式方法必须用对，这样才能避免一些意外的发生，我也是一个跑步爱好者，由于我开始在跑的时候方法用的不对，导致现在膝盖有点受伤。

优势就很明显，长跑可以锻炼自己的意志，在自己坚持不下去的时候，想着跑完最后一公里就休息，反复几次七公里很容易就跑下来了。再者长跑可以锻炼内脏，比如心肺，在跑步的过程中可以使心脏博出血的能力加强，可以使肺部更好的进行血氧交换，有助于防治急慢性疾病。当然减肥的好处是必不可少的，在长跑时可以促进周身肌肉的新陈代谢，在肌肉进行力量型锻炼的过程中会对脂肪产生影响，使脂肪溶解，消耗，进一步减少身体的脂肪比例，达到减肥的效果。

但是跑步的方法不用对就会对膝盖产生不利影响。在跑步时应该注意上身保持挺直，即不前倾也不后仰，手臂很自然的摆动，手掌呈半握状态。呼吸应保持深度和规则就好，三步一吸。在长距离跑时膝盖不要抬的太高，太的太高会对膝盖造成一定损伤，还有尽量不要跑山路，一上一下对膝盖的损失更大，我膝盖就是跑山路时留下的创伤。

如果决定要跑7公里，我们不可能第一次就跑那么多，可以第一次跑3公里，第二次跑5公里，慢慢看自己的身体状况去递增。还有建议一周别每天都跑，可以选择一三五跑也可以选择二四六跑，长跑贵在坚持，如果坚持下去你会发现自己的身体状况会比没跑之前好很多，散发的那种魅力也是之前不可比拟的。图片是我当初夜跑的一个区域图，当初我选择山路跑是因为那里安静，可以边听歌边跑。

形容可靠的成语有哪些

1、稳若磐石 ：wěn rú pán shí

安：安稳；磐石：巨石。像磐石一样安然不动。形容非常稳固。

2、安若泰山 ：ān ruò tài shān

形容极其平安稳固。同“安如泰山”。

3、覆盂之安 ：fù yú zhī ān

像覆置的盂那样安稳。比喻稳固，不可动摇。

4、确切不移 ：què qiè bù yí

形容真实可靠，不容怀疑。

5、确凿不移 ：què záo bù yí

确实可靠，不容怀疑。

形容可靠的成语有：

1，精忠报国。

尽心尽力的报效国家。《喻世明言．卷三二．游酆都胡母迪吟诗》：「岳飞精忠报国，父子就戮。」也作「尽忠报国」。

2，廉洁奉公。

不贪污受贿，不损公肥私，一心为公家办事。

3，坚定不移。

①形容意志坚强，毫不动摇改变。

②专一固定，毫不动摇。

稳操胜券

拼音

wěn cāo shèng quàn

释义

比喻有胜利的把握。

出处

《史记·平原君传》：“且虞卿操其两权；事成；操右券以责；事不成；以虚名德君。君必勿听也。”

例句

这样一来，防守方不再稳操胜券，比赛局面将为之改观。

形容可靠的成语有：

【成语】： 言而有信

【拼音】： yán ér yǒu xìn

【解释】： 说话靠得住，有信用。

【出处】： 《论语·学而》：“与朋友交，言而有信。”

【举例造句】： 则要你言而有信，休担阁了少年人。 ★元·戴善夫《风光好》第三折

【拼音代码】： yeyx

【近义词】： 言出必行

【反义词】： 言而无信、自食其言。

形容可靠的成语有：

1，精忠报国。

竭尽忠心，报效国家。

2，廉洁奉公。

不贪污受贿，不损公肥私，一心为公家办事。

3，肝脑涂地

原指惨死的景象。后用来指不惜牺牲，竭尽忠诚。

4，坚定不移。

专一固定，毫不动摇。

《资治通鉴．卷二四六．唐纪六十二．文宗开成五年》：「陛下诚能慎择贤才以为宰相，……推心委任，坚定不移，则天下何忧不理哉！」

1、稳若磐石 ：wěn rú pán shí安：安稳；磐石：巨石。像磐石一样安然不动。形容非常稳固。

2、安若泰山 ：ān ruò tài shān形容极其平安稳固。同“安如泰山”。

3、覆盂之安 ：fù yú zhī ān像覆置的盂那样安稳。比喻稳固，不可动摇。

4、确切不移 ：què qiè bù yí形容真实可靠，不容怀疑。

5、确凿不移 ：què záo bù yí确实可靠，不容怀疑。可靠造句：1, 友谊在别的事情上都是可靠的，在恋爱的事情上却不能信托；所以恋人们都是用他自己的唇舌。谁生着，让他自己往传达情愫吧，总不要请别人代劳；由于美貌是一个女巫，在她的魔力之下，忠诚是会在热情里溶解的。2, 勤奋踏实表现在你的学业上，稳重可靠展示在你的工作中，老师为有你这样能干勤勉的班长而感到庆幸，相信你的工作经历会给未来的你带来帮助。3, 要塞是一种极不可靠的防御手段，反而常常对敌军有利。因为敌军可以先加以夺取然后把它变成他们的军火库。4, 为什么要努力工作？因为它是赢得自尊的最可靠途径，并且可能是唯一的途径。为什么要努力奋斗？因为它可以激发我们的最大潜能，让我们认清自我，告诉我们有何东西可以奉献给他人，能够成就多少事情。5, 从来没有一个计划是绝对可靠的，因为在先天上，它总是具有不可靠的因素。

你见过最凶的女生是谁？为什么

第一个最凶的女人便是大家记忆中的鲁芬了吧，这个女人可不简单，曾经在周星驰的《九品芝麻官》中大放异彩，其同苑琼丹对骂的戏份可以说是很多人记忆当中的经典场景了。虽然这个女人被其骂的暴跳如雷，但是不可否认其在各位心目当中的经典地位。

第二个女人应给就是董立范了，说起名字大家可能都不熟悉，但是看过赵本山《幸福时光》你就会讨厌里面的那个胖女人，尤其是抢董洁冰淇淋的那一段让我最不能容忍。看过《黄金大劫案》就会被其中的女房东逗乐，总之这个女人胖的有特点，有喜感，更重要的是有演技。

第三个就是《功夫》当中的包租婆了，一招狮吼功把火云邪神吼懵逼了。这样的女人在家里同丈夫打架，一言不合就把其从窗户扔了下去，天天催人收租，礼拜二四六停水的规定也是没谁了。

第四个就是《神医喜来乐》当中的胡氏，对于这样一个让喜来乐发愁的女人也是他的一种幸运了，为了救自己男人在朝堂上服毒自尽，让无数男人为之羞颜遮面，可以称之为巾帼须眉了。

第五个就是《还珠格格》


当中的容嬷嬷了，让人印象最深的就是用针扎紫薇的时候，那个表情可是一些小孩子的噩梦了，小孩子内心中大巫婆。

1.女生凶是因为她要保护自己。

谁说凶就不是防卫了呢？

2.性格上的凶，我不觉得有什么错误。

是缺点没错。但是请问，你这么问和“你见过最丑的女生是谁”意思不同，但是会不会都让人伤心呢？

所以，要礼貌一些哦~

最凶没见过，最爱骂娘的初中有个，长的也还好，然后还有三个长的也还可以的关系不错的闺蜜，有点太妹的感觉，一下课就骂，内容说实话我如果是个女的我都不好意思承认这是我朋友，太露骨了，把画面都说出来，我作为一个男的都打心底觉得自愧不如

我妈，但也是最爱我的女人。记得小时候我皮，夏天的一天晚上，我懒得去洗澡，想着第二天早上洗吧（学我爸的）就不肯去洗澡，但我妈把我拉进去让我洗澡，好把衣服洗了。我可能因为天气炎热然后上头，一脚就把塑料桶给踩烂了，我妈就气的直接拿着木棍打得我全身发青。事后我妈看我和她不讲话，就让我爸带我去吃宵夜

谢谢邀请。

说到见过最凶的女人，我想了想，脑海中浮现出两种人物。

一种是电影《九品芝麻官》里面的烈火奶奶，霸气外漏，凶狠无比。

一种是宫斗剧中的那种心狠手辣的皇后形象。

女生通常都是很温柔的，但是凶起来的原因，却都是为了保护自己，和保护自己的家人。

海底捞的待遇怎样?都有什么要求

海底捞待遇如下：

1．正式员工入职经店经理审批同意后，报销家庭地址到工作地的硬座火车票及汽车票；享受五险工作满半年公司给予报销办理健康证费用；

2．员工在公司连续工作满一年，可享受带薪年休假，并报销家庭地址到工作地点的往返硬座火车票及汽车票；

3．达到一定条件的员工（夫妻双职工、店经理等）可享有公司提供的住房补贴；

4．凡在公司工作满三年的员工其子女可享受 2000-5000 元/年不等的教育补贴；

5．大堂经理级别员工父母可享受400 元/月的父母补贴；店经理级别父母可享受 1600 元/月的父母补贴；

6．普通员工英才补贴计划（凭全日制本科毕业证书）：普通本科生（含海外本科院校）毕业入职可享受补贴 1200-2000 元/月，补贴 6 个月（店长助理不享受此补贴）。

招聘要求：

1．18-40周岁，学历不限；

2．身体状况符合国家餐饮行业标准要求；

你跟老公要钱，他只给你20块钱，你怎么看

第一，你老公人品只值20块钱。还有的往好了说是会过日子，往坏处想是小气鬼没出息。这样的老公，得重办，一三五睡沙发，二四六睡地板，星期天你住娘家。天天冷颜相对，日日如坐针毡，看他还敢如此慢待你。

第二，你的问题。看你干什么用，要量入为出的过日子。打个酱油20块钱也还是够用的。如果不干正事，这20块钱给你也多。

两口子过日子精打细算是没错，把经营每一天的日子过好过扎实，是两个人的共同愿望，需要两个人共同把持好婚后的每一天。再说合理正常开支应该给，两口子在消费观念上多沟通，最好形成一致的消费观。总不致买2000块钱的大衣，他给20吧？真那样，我帮着你，建自己的小金库！

对于这个问题，我亲身试验了一下，“老公，可以给我二十块钱吗？”，他一脸惊讶地看向我，然后脸色慢慢变得凝重，最后演变成了愤怒，“你疯了吧，你问我要二十块，我为了这个家起早贪黑，而你呢，除了整天做做家务带带孩子，你还会干什么，现在还有脸问我要钱！”，看我脸色不对，他顿了顿，声音开始变小，“每个月总共才给我二十块零花钱，你都要了，不太好吧，这钱我还准备攒着给你买个生日礼物呢……”，我心里顿时万分愧疚，老公也不容易。这个事情充分说明了在家庭里掌握经济大全的重要性，以上对话略有玩笑成分，我是有工作的，所以一个女人有自己的收入是很重要的，他不拿钱给我花，自己赚钱自己花，多硬气。

说说我同事吧，男性，非常吝啬，相当会过日子，他当家，老婆用钱得他批准，一天下班后老婆高兴的拿出一身裙子，早市买的50元钱，问他好看不，同事马上脸嘟噜下来数落老婆不会过，之后的好几天和老婆赌气打架，同事们都劝他说现在哪有女人买那么便宜的裙子，嫂子已经给你省钱了，他说有件衣服不就得了，还买什么裙子。他家基本上不买肉，有一次孩子放学回家想吃肉，老婆偷偷从藏钱的柜子里拿了十元钱买来肉炖了，同事回到家进门就质问老婆怎么炖肉了，开始打架，弄得老婆哭哭咧咧，可吃肉时除了给孩子几块他都吃干净了，没给老婆留一块，他说这是惩罚她乱花钱，每次躲不过去的坐席，他一个大老爷们满桌上敛剩菜，自带大塑料袋，几大袋子吃好些天。他有姊妹兄弟8个，都是因为钱他就不和他们来往了。他的故事很多很多，凡是不花钱的东西都是好东西。